L’Atelier Feldenkrais

Bouger avec aisance et sans douleur

Se connecter à soi en douceur

Comment sortir d’habitudes corporelles qui vous bloquent, créent des tensions dans vos gestes quotidiens, pour aller vers plus de confort, de facilité dans le mouvement ?

Comment cultiver une écoute fine de vos sensations pour avoir une meilleure conscience de soi et augmenter vos capacités d’agir ?

Vous connaissez la Méthode Feldenkrais® ?

Basée sur des mouvements doux, inhabituels, précis et conscients, la Méthode Feldenkrais étend le potentiel d’apprentissage de chacun, à tout âge de la vie et quelle que soit sa condition physique.

Elle se décline sous deux formes :

• les cours collectifs (Prise de Conscience par le Mouvement^TM), où votre exploration est guidée par les consignes orales du praticien,
• les séances individuelles (Intégration Fonctionnelle^TM), où le praticien vous accompagne par le toucher.

A travers des thématiques telles que la marche, la position assise, se tourner, tendre le bras, la liberté des yeux…, vous redécouvrirez le plaisir d’un mouvement léger et effectué sans effort, vous améliorerez votre posture, votre équilibre, votre coordination, vous accèderez à un mieux-être général.